Jestem psychologiem, terapeutą i trenerem. Ukończyłam Wydział Psychologii Uniwersytetu SWPS, pracuje głównie według nurtu Terapii Akceptacji i Zaangażowania ACT (Acceptance and Commitment Therapy), prowadzę Terapie Odwrażliwiania za Pomocą Gałek Ocznych EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocesing), w swojej pracy korzystam, także z dorobku psychologii humanistycznej i technik mindfullnes.
Posiadam uprawnienia trenera umiejętności miękkich, jako trener przeprowadziłam cykl szkoleń rozwojowych dedykowanych dla PKN Orlen SA, Red Bull Sp. z o.o., Lantmnen Sp. z o.o., Metsa Sp. z o.o., Lewiatan Sp. z o.o, In post Sp. z o.o.
Ukończyłam studia podyplomowe Trener Biznesu (umiejętności miękkie) w Ośrodku Pomocy i Psychoedukacji INTRA w Warszawie, oraz dwuletni kurs Councelling Skills w ujęciu humanistycznym (Carl Rogers).
Jestem rezydentem w ośrodku treningowym w Yokoji Zen Mountain Center Kalifornia/USA (chociaż większość swojego czasu spędzam w UK).
Pracuje pod stałą superwizją.
Jestem członkiem:
W pracy terapeutycznej bliskie są mi koncepcje zmierzające do poprawy jakości życia poprzez wzmacniania zaufania do samego siebie oraz doświadczanie autentycznych relacji z innymi, z samym sobą i otaczającym światem. Dlatego terapię spostrzegam jako drogę wzrostu, rozwoju osobistego, i bezpieczną przestrzeń, w której można być takim jakim się jest.
Terapia to proces, który pozwala zrozumieć i doświadczyć tego co można zmienić, aby życie stało się lżejsze i pełne spełniania. Dla tych, którzy doświadczyli w życiu krzywdy, straty, izolacji, zagubienia, czy traumy terapia przynosi ulgę, zrozumienie, pozwala skorzystać z umiejętności kształtowania nowych bardziej adaptacyjnych zachowań.
Odzyskać spokój, pewność, radość codzienności, nie dać się depresji, oswoić lęki – po prostu sprawić, aby w życiu było lżej i bezpieczniej. I chociaż każdy przypadek jest inny to jedna rzecz jest stała, podczas pracy z klientem staram się, aby odkrył w pełni swoje wewnętrzne zasoby, aby skutecznie z nich korzystał i nie bał się żyć tak jak tego chce.
